Cognição é o processo de aquisição de conhecimento, o qual é uma capacidade de suma importância para nossa sobrevivência.

Cognição tem a ver como o modo como interpretamos o mundo, está ligada a formação dos conceitos (inclusive os autoconceitos) e atitudes.

O processo de cognição envolve pensar, lembrar, julgar, resolver problemas, imaginar, atender o celular, digitar mensagens no whatsapp, ler este post… ou seja, está envolvida no nosso dia-a-dia.

Dentro da psicologia, a área que estuda sobre as cognições é a Psicologia Cognitiva. Através dos estudos desenvolvidos por essa área, começamos a descobrir como o processo de aquisição de informações influencia nos nossos comportamentos e como ocorre tal processo de aquisição, como por exemplo: como melhorar o processo de aprendizagem e o que o atrapalha.

Com o passar dos anos, nossas habilidades cognitivas tendem a cair. Porém, a ciência já nos mostra que podemos nos beneficiar de muitas técnicas de reabilitação, como a “musculação do cérebro”, ou seja, exercícios e atividades direcionados à manutenção das capacidades cognitivas.

Portanto, cuide do seu cérebro!!!